お手軽健康レシピ

麹の力vol.10 玉ネギとソーセジ、えのき茸の簡単スープ

桜が満開です。我が家の近くでもあちらこちらで綺麗な桜を見ることができます。

緊急事態宣言が出されましたが、人との距離を保っての散歩は体にいいですね。

まだまだ風は冷たかったりします。散歩の後に温かなスープを頂きたくのもいいですね。

新玉葱の季節です。一方、玉葱は安くなっています。うちの近所の八百屋さんでは一個9円で売っていました。びっくり!買わない手はないですね。これを使って簡単にできるスープを紹介します。(新玉葱を使うと時間短縮にもなり、また一味違う風味にもなります。)

材料(4人前) 玉葱2個 ソーセージ8本 えのき茸一袋                                     塩麹小匙1  ウエイパー小匙2

作り方 ①玉葱を切る。薄切りにすると早く火が通ります。

②鍋に玉葱を入れ水をカップ3入れ(ひたひたにかぶるくらい)て中火にかける。

③えのき茸の石突きを切って手で小分けして(あるいは半分に切り分けて)鍋に入れる。ソーセージを入れる。塩麹を小匙1入れる。

④沸騰してきたらウエイパー小匙2を入れてよく溶かして出来上がり。最後に味見して何か足りないと思ったら黒胡椒を入れましょう。(ウィンナーの味により仕上がりが変わります。

Vol.9の鶏もも肉メニューに添えても美味しくいただけます。

       2020.4.9.

 

 

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manabimon
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英語学習・音楽制作・WEBデザイン・体質改善など、色んな『まなび』と『教育』をテーマにnelle*hirbel(通称ねるひる)を中心に学びクリエーターチームで情報を発信しています。 YouTubeチャンネルでは、音楽×英語の動画コンテンツと英語レッスンを生配信しています。

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